Cum să luăm decizia potrivită?

În viața de zi cu zi suntem puși în fața multor alegeri.

Unele sunt simple și au un impact redus asupra vieții noastre. Altele însă pot influența profund direcția pe care o vom urma și chiar anumite aspecte ale destinului nostru.

Cum putem ști care este alegerea potrivită?

Cum putem lua o decizie atunci când mintea este plină de argumente și contraargumente?

Întoarcerea către inimă

Una dintre cele mai simple și eficiente metode este conectarea cu propria inimă.

Atunci când reușim să ieșim din zgomotul mental și să ne ascultăm cu adevărat interiorul, răspunsurile devin mult mai clare.

Pentru acest exercițiu, acordați-vă 10-15 minute în care să nu fiți deranjați.

Puteți folosi:

muzică instrumentală liniștitoare;
aromoterapie;
lumânări;
orice vă ajută să intrați într-o stare de relaxare și prezență.

Dacă simțiți, puteți cere și susținerea Îngerilor și a Ființelor de Lumină pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să percepeți mai clar mesajele inimii.

Relaxarea corpului și a minții

Închideți ochii și respirați profund de câteva ori.

Observați cum fiecare mușchi începe să se relaxeze.

Permiteți gândurilor să se liniștească.

Nu este nevoie să luptați cu ele. Pur și simplu reveniți mereu la respirație și la starea de calm.

Aduceți prin intenție cât mai multă liniște în interiorul vostru.

Apoi conectați-vă la inimă.

Pentru mulți oameni este de ajutor să își așeze palmele pe piept și să își îndrepte atenția către zona inimii.

Puneți întrebarea

Odată ce simțiți că sunteți suficient de relaxați, adresați-vă întrebarea:

„Cum m-aș simți dacă aș face acest lucru?”

„Cum m-aș simți dacă aș accepta această situație?”

„Cum m-aș simți dacă aș alege această variantă?”

Apoi observați reacțiile corpului.

Nu încercați să analizați.

Doar observați.

Poate apărea:

o stare de pace;
liniște interioară;
relaxare;
expansiune;
bucurie subtilă.

Sau, dimpotrivă:

tensiune;
contractare;
neliniște;
presiune în zona stomacului;
disconfort în zona inimii.

Comparați cu varianta opusă

După ce ați explorat prima variantă, puneți-vă întrebarea referitoare la cealaltă posibilitate:

„Cum m-aș simți dacă aș alege varianta cealaltă?”

Observați din nou reacțiile corpului și ale emoțiilor.

Corpul nostru știe adesea răspunsul înainte ca mintea să îl înțeleagă.

De aceea este important să ne permitem să simțim înainte de a analiza.

Cum recunoaștem răspunsul?

În general, atunci când o alegere este potrivită pentru noi în acel moment, apare o stare de:

relaxare;
claritate;
pace;
liniște;
încredere.

Nu înseamnă neapărat că nu există emoții sau necunoscut, ci că în profunzime există o stare de armonie.

Dacă simțim contractare, nesiguranță puternică, rezistență sau tensiune, este posibil ca acea alegere să nu fie cea mai potrivită pentru noi în acel moment.

Dacă nu simțim nimic

Uneori nu percepem niciun răspuns.

În majoritatea cazurilor, acest lucru înseamnă că încă nu am ajuns suficient de profund în starea de relaxare și conectare.

În acest caz, reluați exercițiul.

Acordați-vă mai mult timp.

Liniștiți mintea și corpul și reveniți la întrebare.

Cu practica, conexiunea cu propria inimă devine tot mai clară și mai naturală.

Inima noastră știe adesea ceea ce mintea încearcă să descopere.

Atunci când avem curajul să ne oprim, să respirăm și să ascultăm, răspunsurile apar cu mai multă ușurință.

Poate că nu vom primi întotdeauna răspunsul pe care îl dorim, dar vom primi răspunsul de care avem nevoie.

Acest articol poate fi copiat doar prin menționarea sursei și a autorului său. Să ne respectăm unii pe alții și munca depusă în folosul tuturor!